Mon premier blog

Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien pan Mark Williams, Danny Penman

Caractéristiques

• Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
• Mark Williams, Danny Penman
• Nb. de pages: 300
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782738129420
• Editeur: Odile Jacob (Editions)
• Date de parution: 2013

Télécharger eBook gratuit

Ebook format pdf téléchargement gratuit Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien

Overview

Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes.
La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles.
Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !

Lire aussi: Libros gratis por ti descargados LA OFRENDA (Spanish Edition) de GUSTAVO MARTIN GARZO DJVU RTF read book, Free textile book download Kakeibo: The Japanese Art of Saving Money in English CHM iBook by Fumiko Chiba read book, Ebook gratis italiano descargar ipad LA NEDADORA 9788466425179 read book, Libros descargables gratis. PACTO DE LEALTAD de GONZALO GINER 9788408127857 (Literatura española) pdf,